颠球进阶技巧:帕托和科尔隆的绝技助你提升球技

2022年10月25日 by 没有评论

用脚颠球大家都会,但是用头或者是肩膀颠球呢?这种用上半身颠球的方法,除了提升球感外,对你身体的平衡性、球的落点判断、脚步的移动都有着很大的帮助。今天就给大家带来相关的内容。

用头颠球时,头部要向后微仰,眼睛睁开,用额头来颠球,这样球是垂直向上的,方便你接下来连续顶,并且球不容易掉落。

初学者刚开始练习头球颠球,难免出现顶一下就掉落的情况,所以需要你不断地尝试从而掌握技巧。

头部颠球和用脚颠球有很大的不同,后者原地不动就可以颠球,而前者需要你保持平衡,判断球的落点,然后双脚不断地移动调整自己的接球位置,这样才能连续不断地头部颠球。

注意膝盖一定要呈弯曲状态,一是为了顶球时发力(头球颠球不是用头发力,而是膝盖向上带动身体),二是降低重心,方便脚步快速移动。

如果想提高头球的水平,可以和同伴进行练习,双方开始站的近一些,朝同伴头顶扔球,两人头球互相顶给对方。

熟练以后,逐渐扩大两人之间的距离,这要求你对球的落点判断更加精确,并且要有足够的腰腹力量,准确地把球顶给远端的队友。

17岁的帕托在06年世俱杯上,用肩膀颠球戏耍普约尔,巴西国际以1-0的比分完成逆袭,击败欧冠冠军巴萨,捧得世俱杯冠军。

肩膀颠球的技巧和头球相类似,要保证肩膀是水平的,微微向上轻抬,不要抬起胳膊。

肩膀颠球不需要用手抛,用脚将球挑起来,再用肩膀颠球即可。肩膀颠球无须像头部颠球那样连续颠,因为肩膀的部位不像头那么平整,很难连续进行颠球,在颠球过程中掺杂一下即可。

最后给大家带来一项颠球挑战,共有7个点,左右脚、左右大腿、左右肩膀和头部。从脚→腿→肩→头→肩→腿→脚,这一组算是完成,每个部位只颠一次球。

颠球是各项动作的基础,颠球好的人,他踢球的水平也不会太差。今天的内容就介绍到这里,希望对大家有所帮助,感谢您的阅读。

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